自分の人生をもっと豊かにしたい。けれど、目標や励みになることが見当たらない。

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「ネイチャーウォーク＆ボディートーク」とは、カラダを自然の中へと投じて、さらに心身のバランスを整える療法を組み合わせたプログラムです。

このプログラムは、3つの構成☆

自然の中を歩くこと、キャンプご飯を一緒に作って食べること、そしてボディートークセッション。

自然の中を歩くこと自体が、気分爽快♪精神的にリラックスし、心身に良い効果をもたらします。

適度な発汗によって血流が良くなり、カラダの新陳代謝を促します。

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汗をかいた後は、お楽しみのランチ♪

緑の自然、木々の香り、爽やかな風、鳥の声、そして食べ物の味。

外で食べるご飯の方が、家の中で食べるよりも、五感をフルに使うことで、より美味しい！と感じられますよ。

食材や道具は、全てこちらでご用意。

作るのは、皆さまにもお手伝いして頂きます♪

ホットサンドメーカーの取り扱いに、初めはドキドキ。でもすぐに慣れ、「童心に返ったみたい！」と楽しんで頂いています。

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その後はボディートークセッション。

自然の中にカラダを委ねることで、普段は緊張しやすい方も、リラックスの状態へ。ウトウトとされる方も。

リラックスすることは、呼吸や心拍を整え、心身ともに穏やかな状態に。

そうすると、自分の中にこれまであった、思考や感情に気付きやすくなります。

日常から離れた自然の中にいることで、それらのことを客観的に見ることが出来るようになり、日々のストレスがリセットされやすくなることでしょう。

施術士は、お客様の手をお借りし、筋肉の反射を用いて、お客様の心身の中でコミュニケーションがバランスされるべき箇所を探っていきます。

そして、タップという手法を用いて、自然治癒力を促していきます。

「体験前には、思っていなかったような気分の軽さになった。」

「痛みのあった箇所が良くなった。」

「よく眠れるようになった。」

「普段より元気になった。」

「自分がどの方向に一歩を踏み出していきたいか、わかるようになった。」

そんなご感想を、お客様が自然から日常へと戻ったあとに、頂いています♪

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自然と触れ合うことで癒しを感じ、自然の中で食事をすることでリラックスをして、ボディートークの施術で今抱えているストレスを解消する。 

ワクワク、ドキドキもある、非日常の体験♪

そうすることで、今の生活を変えていくきっかけとなるようなサポートをしたくて、このプログラムを作成しました。 

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自然は素晴らしいヒーラー...とは、私の尊敬するボディートークの先生から頂いた言葉です。

皆さまが、自然の中で解放されていく姿を見ていると、本当にそう思います。

私自身、20代の頃よりアウトドアに目覚め、自然を楽しみ、自然に励まされて来ました。 

カラダを自然の中へと投じて、さらに心身のバランスを整える療法を組み合わせた、こちらのプログラム。

一緒に体験してみませんか？

☆ご案内出来るコースは、①高尾山コースと、②長沼公園＆鎌田鳥山コース。どちらかをお選び下さい。

ネイチャーウォーク＆ボディートークのお申し込み (form-mailer.jp)

この度、「コーヒー焙煎体験」コースを新設しました。詳しくはこちらへ！

①高尾山コース

場所：高尾山/東京都八王子市高尾町

集合：午前9:00 京王線・高尾山口駅　改札を出たところ

☆プログラムのハイライト:
(1)ゆっくりペースで、高尾山の6号路を歩きます。（山頂まで約90分～120分）

(2)山頂から少し離れたスペースでキャンプクッキング体験。ホットサンドなどを一緒に作って食べましょう。自然の中で食べるご飯は格別です。（または、コーヒー焙煎体験。ランチは各自持参になります。）

(3)ボディートークセッション（お一人60分）

(4)セッション内容を振り返りながら、おやつタイム。

(5)4号路もしくは1号路を経て（歩行時間：約60分）、楽々リフトまたはケーブルカーで下山。（高尾山口駅到着予定は16:00前後） 

②長沼公園＆鎌田鳥山コース

場所：都立長沼公園＆鎌田鳥山（鳥山カフェ）/東京都八王子市長沼町

集合：午前10:00 京王線・長沼駅　改札を出たところ

☆プログラムのハイライト:

(1)京王線・長沼駅から長沼公園内へ入り、ゆっくりペースで西の沢・尾根道を歩きます。（鎌田鳥山まで約90分)
(2)鎌田鳥山隣、「峠の小さな美術館」内のウッドデッキにて、キャンプクッキング体験。ホットサンドなどを一緒に作って食べましょう。自然の中で食べるご飯は格別です。(または、コーヒー焙煎体験。ランチは各自持参になります。)
(3)鎌田鳥山施設内にて、ボディートークセッション（お一人60分）
(4)セッション内容を振り返りながら、おやつタイム。（施設内のコーヒー又は紅茶の注文は、希望者のみ。）
(5)下山は10分程度で車道へ。京王線・北野駅までバス乗車。（北野駅到着予定は16:00前後）

☆開催日:

ご希望日をお伺いします。事前にお問い合わせ下さい。

☆場所:下記の何れかのコースをお選び下さい。

①高尾山コース（ペットもご参加が可能です。）

②長沼公園＆鎌田鳥山コース（火曜、水曜のみ）

ネイチャーウォーク＆ボディートークのお申し込み (form-mailer.jp)

この度、「コーヒー焙煎体験」コースを新設しました！詳しくはこちらへ！

☆参加費:

1プログラム(定員1〜2名) お一人当たり

初回参加費： 30,000円(税込)

2回目以降参加費： 25,000円(税込)

※ランチ代、セッション代等を含みます。交通費等の個人費用はご負担下さい。

※当日徴収させて頂きます。ご協力をお願い申し上げます。
※ご友人、ご家族、ペットなど、お2人でご参加されたい場合は、両名様とも、上記価格から2,000円引きとなります。
※鎌田鳥山コースは、コーヒー又は紅茶をカフェでご注文の場合、別途500円(税込)頂きます。

☆補足事項:

※ペット（高尾山コースのみ）やご家族（5歳以上。ご自身で歩行が可能であること。）とのご参加も可能です。お一人分、一匹分として、参加費は人数（頭数）分となります。

※服装・持ち物のご相談は事前に伺います。動きやすい服装、滑りにくいスニーカーでのご参加をお願いします。（ペットとご参加の方は、ペット用品をご持参お願いします。）

※天候不良等で、日程の変更をご相談させて頂く場合があります。

※感染対策、怪我などは自己責任となります。

※キャンセル料は、前日より参加費の50％頂きます。

※本プログラムは、ボディートークセッションが初めての方、既に受けられたことのある方、並びにご興味のあるボディートーク施術士の方もご予約が可能です。

☆お申し込みフォーム:

ネイチャーウォーク＆ボディートークのお申し込み (form-mailer.jp)

☆お問い合わせはこちらまでどうぞ！

これまでのご参加者のご感想がブログにありますので、ご参考になさってみて下さい。